每个女生都有一个任性的亲戚——“大姨妈”，或迟迟不肯露面，或久久不愿离去，或来则排山倒海，又或仅仅点到为止……各种烦恼，何处话凄凉？
 
    月经量很少怎么回事
    造成月经来潮量少的原因有很多，如生活作息不规律、妇科炎症、怀孕影响等，具体分析如下：
    1、过度节食的女性会发生月经量少情况。
    2、作息无度的女性容易发生月经量少的情况。
    3、女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会产生月经量少，甚至闭经。
    4、生闷气或遭遇很大刺激和心理创伤，都容易导致少女月经量少。
    5、内分泌原因导致，如各种激素分泌异常或不排卵等。
    6、如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等，都容易造成月经量偏少。
    7、有极少数女性怀孕早期仍有少量月经一样的阴道流血，多是由于受精卵着床不稳定造成的。
 
    月经量少如何调理
    1.注意保暖
    尽量避免吃寒凉的食物和接触寒凉，防止寒邪侵袭。在平时也需要适当吃一些温性的水果和食物，来驱走体内的寒气。
    2.饮食调理
    经期前一周少食生冷和刺激性的食物，多喝水，多进食含纤维素的食物。经期可适度喝红糖水调理。
    3.保持情绪舒畅
    心理压力过大也会造成月经量减少的情况，需要调整好心态，保持心情舒畅，对缓解月经量少的情况也有很好的帮助。
    4.补充铁质
    铁质缺乏会引起缺铁性贫血，也可导致月经量少的发生。多吃含铁食物，如乌鸡、对虾、动物肝脏、淡菜、黑豆、海参等食物。
    5.注意休息，保证睡眠时间
    充足的睡眠有助于调理身心，对女性养肝血也很有帮助，可有助保持气血正常运转，缓解月经不调的症状。
 
    温馨提示：若出现连续3次以上月经量偏少或者有过正常性生活的，建议去医院诊断。
 
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