人流后的身体非常虚弱这是正常的，为了使得女性虚弱的身体恢复健康，一方面就得在生活之中多多的休息，另外一个方面还得做到的就是注意日常饮食上的调理进而调节，那么，人流后吃什么可补气血呢？
 
　　1、蛋白质是抗体的重要组成成分。蛋白质是抗体的重要组成成分，若是手术之后女性摄入不足，就会导致身体出现机体抵抗力降低，当然也是不利于身体气血补充的，为此女性在术后应该做到的就是多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、乳制品和豆类、豆类制品等。
 
　　2、注重水果和蔬菜的补充。女性在术后除了注重蛋白质的补充之外，还应该做到的就是有一个合理均衡的饮食，为此还得注重的就是水果和蔬菜的补充，建议女性每天都应该注意多吃一下时令的水果和蔬菜等等食物。
 
　　3、忌食刺激性食品。辣椒、酒、醋、胡椒、姜等均是生活之中常见的刺激性食品，这些刺激性食品均能刺激性器官充血，增加月经量，非常不利于女性身体恢复健康，为此这些食物也是应该禁忌不能吃的食物。
 
　　4、忌食寒性食物。螃蟹、田螺、河蚌等都是属于生活之中常见的寒性食物，人流后这些食物是不能补气血的，为此女性应该做到的就是禁忌和远离吃这些食物才好。
 
       除此之外女性在人流之后还应该注重食物之间合理的营养和搭配，建议多吃帮助身体补充营养的食物，这样的话就可以使得身体尽早和尽快的恢复健康。
 
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