“大姨妈”来了，带来的不一定是喜悦，往往伴随着一系列的困扰。不少女性生理期时都会伴随着头痛。为此，雅安恒博医院雅安妇产医院提醒：经期偏头痛要调节内分泌！
 
    调节内分泌的方法
    1、不要熬夜。
    经常熬夜会打乱人体的正常生物节奏，引起气血不和，使各激素平衡被破坏，导致内分泌失调。
    2、多泡脚。
    如果有条件的话，有空就泡泡脚，泡脚可以扩张血管，打发疲劳。
    3、做按摩。
    当身体觉得困乏或者不舒服的时候，做个简单的按摩可促进血液循环，加快新陈代谢。
    4、多吃豆制品。
    黄豆里含有大量的植物雌性激素，对调节女性激素水平很有帮助。
    5、保持心情舒畅。
    如果长期处于不良的情绪状态中，则可对女性神经内分泌系统的调节造成干扰。
 
    以上便是关于“雅安恒博医院雅安妇产医院：“姨妈”一来就头痛，如何才能缓解？”的相关介绍，希望能够对你有所帮助，雅安恒博助你健康愉快！