说起宫寒这个词语相信大家都不陌生了，一般患有宫寒的女性在月经期的时候会有疼痛感，平时的时候也会手脚冰凉，那么宫寒是不是会引起月经不调呢？是的会！宫寒是会引起月经不调，这主要是因为宫寒是女性肾阳不足从而出现的下腹部疼痛，但是并不是所有的月经不调都是由于宫寒所导致的。
 
    导致月经不调的原因很多，例如神经内分泌功能紊乱，器质性疾病、宫颈炎、宫颈糜烂、宫腔内感染、多囊卵巢综合征以及精神、药物影响，等等都是会有可能出现月经不调的，所以当出现月经不调的问题时一定要积极的去检查，找到引起月经不调的根本原因并积极配合治疗。
 
    宫寒是中医学的概念，也就是子宫寒冷，中医所说的子宫其实与西医是有一定的区别的，中医讲的子宫范围更大，包括子宫卵巢输卵管在内。如果将子宫比喻成冰箱，那么血就是血，血遇到寒气就会慢慢凝结形成淤血，时间久了就会形成血块气血运行不畅也就会出现疼痛，这也就是宫寒引起的痛经。
 
    除此之外，宫寒者还有另外的一个表现就是发胖，并且伴随有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状，所以千万不能忽视！
 
    宫寒月经不调要如何调理
    ①平时避免操劳过度，保证休息睡眠要充足，同时在日常的饮食中还应该注意补血。
    ②做好保暖工作。可以穿厚点的内衣或厚袜子，天气冷了以后尽量不漏脚踝不穿裙子，以免下半身着凉痛经会更加严重，同时建议多吃一些温补的食物，坚持每天用热水泡脚来驱寒。
    ③饮食均衡，多做运动，增强体质。而且一定要记得早餐按时吃，做运动时也不要过于激烈。
    ④放松心情，避免太过于紧张。月经不调的出现同心理因素具有很大的关系，如果压力过大就很容易月经不调理的问题。
 
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