都说10个顺产，8个撕裂，那么是不是顺产的时候都会有撕裂吗?分娩时的“阴道撕裂”到底是个什么情况呢？有没有什么办法可以减轻裂伤呢?今天，让我们来深入了解一下。
 
    10个顺产8个撕裂
    在分娩过程中，阴道裂伤的情况很常见，大约有80%的顺产孕妈会有不同程度的会阴裂伤，其中大部分是一胎妈妈！
    撕裂的原因多由胎儿胎头较大，阴道组织弹性较弱以及孕妈的用力方式不对综合造成。
 
    根据裂伤程度，可分为4个等级——
    I度会阴裂伤：指会阴部皮肤黏膜裂伤，包括阴唇、前庭黏膜破裂。
    Ⅱ度会阴裂伤：会阴皮肤、黏膜、肌肉裂伤，但肛门括约肌是完整的。
    Ⅲ度会阴裂伤：会阴皮肤、黏膜、会阴体、肛门括约肌完全裂伤，多伴有直肠壁裂伤。
    Ⅳ度裂伤：指肛门、直肠和阴道完全贯通，直肠肠腔外露，组织损伤严重，出血量可不多。
    一般的撕裂，缝合后会完全恢复，而且用可吸收线连续缝合后，无需拆线。
    如果裂伤程度比较严重，会增加缝合难度及产后的恢复时间，甚至会出现危及生命的大出血。
    不过目前，医生为了避免孕妈分娩时出现Ⅲ级或Ⅳ级的严重裂伤，一般会采取保护措施，也就是平时我们所说的侧切。
    如果宝宝胎心不太好，需要宝宝快速从阴道口出来，医生也会给孕妈施行侧切。
 
    有没有办法减少撕裂？
    在宫缩时，裂伤的疼痛感更多的是一种“便秘”的感觉。在分娩的时候，阴道裂伤的疼痛感根据敏感度因人而异。
    当然啦，别裂伤更好。孕妈可以从以下三个方面来减少阴道撕裂的发生——
    1控制胎儿的体重
    我们传统的观念就是宝宝出生时越重越好，其实这对孕妈来说是一种伤害。宝宝个头大，妈妈产道窄，顺产一定困难重重，会阴部位的撕裂就会不可避免地发生。在医生指导下，合理控制胎儿体重增长，才是健康的孕育方式。
    2增加肌肉弹性
    会阴的肌肉有弹性，可塑性强，撕裂发生情况也会减少。那怎么增加肌肉的弹性呢？平日里，孕妈们可以通过凯格尔运动训练括约肌。
    3配合助产士的指导用力
    助产士的存在，就是要陪伴你帮助你，减少伤害，安全生娃。在宫口开全后，孕妈就有种拉大便的感觉，此时，助产士会陪伴在孕妈身边，并告诉她们如何自主用力。
    很多孕妈在分娩时会情绪激动，无法配合助产士的指导，就容易造成更严重的Ⅲ度、Ⅳ度裂伤。
 
    产后如何护理撕裂伤口？
    无论是侧切还是撕裂造成的伤口，在产后都要注意护理，主要是避免感染。
    伤口表层在一周左右即可愈合。可吸收线的伤口，需要宝妈把线都吸收进入，才完完全全愈合，这个过程长的需要一个多月时间。
 
    产后会有恶露排出，因此要勤换卫生纸及卫生垫，保持伤口干燥清洁，减少感染。每天要用温开水清洗2次，大便后也应擦洗。
 
    分娩后最初几日，做侧切宝妈可采取伤口对侧卧位或平卧位，这样可使伤口内的积血流出伤口外，不致发生血肿，也可防止恶露中的子宫内膜碎片流入伤口内，而形成子宫内膜异位症。
如发现伤口有恶化情况，及时去医院检查伤口。
 
    “阴道撕裂”只是听起来可怕其实只要正确认识，处理得当，减少严重裂伤轻微的撕裂和不裂伤，对盆底肌的影响是一样的！
 
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