预防病毒感染传播重要的三件事
    口罩/洗手/消毒
    进入孕晚期以后，医生都会要求孕妈每周来院做一次胎心监护，但是恰巧碰上了新冠疫情，有些孕妈会疑惑：“现阶段胎心监护是否有必要每周做一次？我在家是否可以监测胎宝宝宫内的情况？”
    其实对于大多数没有并发症的孕妈而言，现阶段不去医院做胎心监护在家数胎动也是可以的。我们可以通过数胎动帮助发现可能存在宫内缺氧的胎儿，并通过进一步的检查来确认是否真的存在宫内缺氧。
    ☆ ps:  目前我们要求每周做胎心监护，是因为很多的孕妈都过于的担心紧张，其实按照欧美国家的流行病统计数据来看，对于整个孕期都正常且低风险的孕妈来讲，数胎动就够了，不需要每周都去做胎监；只有高风险的孕妈才建议每周做胎监。但是如果孕妈自己感到很担心，也可以两周去一次，在每天胎动都正常的情况，原则上不去做胎监，等到发动直接去医院也是可以的。
 
     每个孕妈都需要数胎动吗？
     对于有胎儿宫内缺氧高危因素的宝妈，建议每天数胎动；
     对于健康正常的孕妈，如果每天的胎动很明显和频繁，不需要每天数胎动，但是如果在孕晚期感觉到胎动减少，务必每天认真数胎动哦。
    数胎动小攻略
    ① 多数孕妈都可以感觉到胎动，但是有大约不到10%的孕妈感觉不到明显的胎动，主要原因是肥胖或是胎动的幅度比较小，不容易察觉；
    ② 与白天相比，胎动一般在晚上会增加，这也就是为什么多数的方案会建议在晚上数胎动。但是，胎动的时间因人而异，没有明显的规律，所以不必拘泥于非要晚上数胎动；
    ③ 躺下以后，胎动的感觉会更加明显，但是不要平躺，要采取半卧斜靠体位。
 
   如何数胎动？
   ☆ 注意力集中，你关心的问题来了～
   一般，健康胎儿的睡眠周期为20-40分钟，通常情况不超过90分钟。根据这种生理现象，大家推荐较多的标准是2小时内胎动不低于6次。
   如果数胎动结果不理想（2小时低于6次），就需要进行进一步的检查，包括电子胎心监护或者是B超生物物理评分，绝大多数胎动减少的孕妈在检查后会得到一个放心的结果，那就可以放心回家，继续数胎动啦。
 
   ☆ 胎儿停下来多久再动，可以算另外一次胎动？
   有些胎儿动起来时间会比较长，但是不管动多久，都是算一次胎动；
   我们一般认为，胎儿至少要停下来3-5分钟之后再动才算另外一次；孕妈们其实没有必要这么纠结，数胎动不是1+1=2的数学，主要看的还是大趋势。
 
    ☆ 要在固定时间数胎动吗？
   亲爱的，你以为胎儿都是很听话的“乖宝宝”吗？“朝九晚五”或者“作息规律”？当然不是！所以说，每天早中晚固定数胎动的时间是没意义的。大多数的胎宝宝是很随性的，想啥时候动就啥时候动。
   产科医生建议：上午、下午和晚上三个时间段各数一次胎动，在这个时间段内，你感觉到宝宝开始明显活动了，再开始计数。不然的话，你若按照固定的时间去数胎动，如果宝宝睡个懒觉，数胎动可就不及格了。
 
   ☆ 另外，每个宝宝睡眠和胎动的习惯&规律都不同
   上午动得少，下午动得多，没有问题；
   下午动得少，晚上动得多，也没问题；
   在3个时间段里，只要有1-2个时间段动得多就行了，没必要要求每个宝宝上午、下午和晚上都在动，如果是真的这样，孕妈你也受不了呀～
 
   ☆ 划重点
   数胎动的关键：看趋势、看规律、看变化，如果胎动明显减少，请及时就医。
 
   宝妈就医温馨提醒：
   孕产妇的情况比较特殊，需要去医院进行产检，需要强调的是，除了医院的一系列防控措施之外，宝妈自身的防控是非常重要的，必须到医院进行产检的宝妇，需注意以下几点：
   ◆ 到医院时一定要戴口罩，如果有家属陪同，家属也要戴口罩；
   ◆ 如果宝妈有发热的情况，建议直接先到发热门诊就诊，然后根据检查的结果，再进行后续一系列的检查建议；
   ◆ 同时还建议宝妈到医院时一定要配合医院进行体温筛查，包括流行病学筛查等等；
   ◆ 宝妈务必要听从医院的建议，比如现在医院会采取分散宝妈的措施，包括分时段就诊，避免过多宝妈集中在一起，这样可以减少宝妈在医院等候的时间或者就诊的时间；
   ◆ 在没有洗手的前提下不要去触摸口、眼、鼻等等；
   ◆ 离开医院时，提前清洗双手。
 
   以上便是关于“雅安恒博医院雅安妇产医院：疫情当前，孕妈在家如何监测胎宝宝宫内情况？”的相关介绍，希望能够对您有所帮助，雅安恒博医院祝您健康愉快！